Programa Reducción de Estrés

Programa Reducción de Estrés
Martes 19:00 a 21:30hs
Comienza (pronto anunciaremos la próxima fecha)
8 talleres, 3CDs, un manual

Un programa integral destinado a ayudarte a sanar estados mentales negativos (estrés, ansiedad, depresión, etc.)

Este programa es para cualquier persona que sufre de estrés o siente que le gustaría vivir una vida mas asertiva y de mayor plenitud, tanto en su vida personal como profesional.

“Poder afectar la calidad del día, este es el más elevado de los artes” Thoreau

La vida moderna está caracterizada por el ajetreo. Pasamos gran parte de nuestro tiempo atendiendo a la demandas externas que exigen nuestra atención: el trabajo, las otras personas, la televisión, la radio, los periódicos, internet, el correo electrónico, las vallas publicitarias … y así muchas veces nos vemos apartados de nosotros mismos y de lo que realmente valoramos.

La Atención Consciente (la meditación) es una manera de volver a nosotros mismos, de vivir plenamente nuestra experiencia tanto de nosotros mismos como de nuestro entorno y de las otras personas. Es una manera de vivir en el momento presente, en el ahora, en vez de vernos arrastrados hacia el pasado o el futuro. Además, el momento presente es el único momento que tenemos para vivir, el único momento en que podemos ser felices.

Más información puedes leer el Resumen del curso

si quieres saber más acerca de nuestro curso puedes asistir a nuestra:
-----------Sesion de Orientación Gratuita-------------

Es imprescindible reservar plaza (100€), contáctenos y te facilitaremos nuestra cuenta bancaria.