“Prestar atención de manera intencional al momento presente, sin juzgar”
“Cuando sentimos el amor, nuestra mente se expande y abre lo suficiente para incluir la totalidad de la vida con plena conciencia, tanto en sus placeres como en sus dolores.”
“Vivir las experiencias que nos ofrece la vida, es obligatorio; sufrirlas o gozarlas es opcional.”
Matthieu Ricard
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